5月27日更新 【最新版】エニタイムフィットネス再開情報!!

ついにエニタイムフィットネスが再開します。

嬉しいです。

1か月以上筋トレできなかったので、本当にうれしいです。

もちろん、タイトル詐欺じゃなく、ほんとに再開しますw

今回は「再開の日程」と「利用の注意点」、「筋トレ再開の注意点」の3本立てです!

エニタイム再開は6月1日で決定!

エニタイムは6月1日に再開することが決まりました!!!

いや~ほんとにやっとですね。

この再開はエリア別ではなく、全店舗6月1日再開です。

当然、エニタイムのHPに記載がありますので、1度確認してみてください。

5月23日にエニタイムの記事を書いたときは、関東圏は7月頃まで開かないかな?と予想していました。

普通に外れましたねw

まぁ嬉しいことではあるんですが、ガセ情報すみませんでした。

5月23日に私が記事を書いたときは、東京の小池都知事が「ジム再開をステップ2に変更する」と発表していませんでした。

むしろ、全ての段階的緩和が終わってからと言っていたので、7月頃を予想していました。

でも本当に外れてよかったです。(喜びすぎw)

日本中のトレーニーの想いが届いたのだと思います!

エニタイム再開の注意点

ジム自体は再開しますが、コロナ前とルールが異なります。

このルールを守らないと、自分も他の人も危険になります。

またジムが使えなくなるという可能性があるので、以下のルールは必ず守りましょう!

<エニタイム利用のルール>

  • 必ずマスク着用で来館
  • 所属店舗の所在県以外の店舗の利用禁止
  • マシーンは1台間隔を置くことを推奨
  • 利用制限の可能性あり
  • 滞在時間は1時間程度
  • オリエンテーションやパーソナルは休止

妥当なルールだと思います。

いきなり、かつての様に使ってくださいというわけにはいかないですよね。

利用させてもらえることに感謝して、ルールを守りましょう。

なおマスクが必須ですので、必ず持ってきてください。

スタッフアワーだと入れない可能性があります。もちろん、スタッフがいない時間でもマスクは着用しましょう。

筋トレ再開の注意点

しばらく筋トレしていないので、気合が入っている方が多いことでしょう。

しかし、オーバーワークにはご注意ください。

気合いを入れすぎて、高回数高重量にトライして、怪我をする可能性あります。

また、再開一発目でやりすぎると、筋断裂するんじゃないかと思うくらいの筋肉痛になります。w

特に再開一発目は肩慣らし程度が良いでしょう。

また、しばらく筋トレをしていないので筋力と体力が間違いなく落ちています。

なにもやっていなかった人なら、コロナ前の重量と回数でこなすのは、おそらく不可能です。

昔できたことができなくなって、不安になるかもしれませんが

それが普通です。

みんな同じなので、そこまで気にする必要はありません。

筋肉・筋量がどれくらいの期間で減るか、またどれくらいで復活するかを以前解説しています。

ぜひこちらも読んでみてください。

まとめ

今回のまとめ・エニタイムは全店舗6月1日に再開決定!
・マスク着用など利用上のルールを必ず守りましょう
・筋トレを再開して、いきなり頑張りすぎないようにしましょう
・筋力・筋量は落ちていますが、過度に不安なる必要はありません!

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プロフィール

 

名前:元ウエイトリフターK

筋トレ歴:8年 高校2年~大学4年までウエイトリフティング部に所属。主なタイトル:77kg級県大会優勝 77kg級ブロック大会3位 85kg級インカレ2部5位

現在は会社員をしながらトレーニングしています。。パーソナルトレーナーの資格も取ろうと勉強しています。現在筋トレは週3回~4回 分割は 「胸・二頭・肩サイド」「背中・三頭・肩リア」「胸上部・腹筋」「脚・肩フロント」です。